Витамин и минералы для здоровья

Как выбрать Омега-3: руководство по покупке

Предлагаем вашему вниманию доступное руководство к покупке. Подходите к выбору БАДов с этими полиненасыщенными жирными кислотами с умом. Сразу отметим, что такие добавки животного и растительного происхождения. Рыбий жир, масло водорослей или растительные источники? Выбор имеет значение. Каждый из этих источников обладает своими преимуществами и недостатками, что непосредственно влияет на количество EPA, DHA и ALA-кислот в БАДе.

Хлорофилл в жидкой форме: удобство использования и польза

Хлорофилл – это уникальный зеленый пигмент, которым насыщены все фотосинтезирующие организмы. Благодаря этому элементу, который производит энергию под воздействием солнечного света, растения наделены особой привилегией «жить». Это действительно неповторимая способность, которая на протяжении многих веков дарит зелёный окрас всему растительному миру.

Астаксантин: уникальные свойства антиоксиданта нового поколения

Что такое астаксантин? Речь идет о витаминоподобном веществе из семейства каратиноидов, а также мощном природном пигменте ярко красного или розового цвета. Он содержится в водорослях, дрожжах, рыбе (лосось и форель), креветках, омарах, крабах, а также в криле.

Масло бурачника и его роль в обеспечении Омега-6 и Омега-9

Масло бурачника (огуречника) – это уникальное натуральное вещество, полезное для нашего здоровья. Оно издавна считается одним из надежных источников полинасыщенных жирных кислот Omega-6 и Omega-9. Это отличное средство для очистки организма от вредных токсинов, снижения уровня холестерина, сахара и артериального давления, а также предотвращения атеросклероза. Масло огуречника позитивно воздействует на состояние суставов и кожи...

Альфа-липоевая кислота: защитник митохондрий

Что такое альфа-липоевая кислота? На самом деле витамин N содержится в каждой клеточке нашего тела, а именно внутри тех самых митохондрий. Он непосредственно участвует в преобразовании пищи в энергию. А еще обладает антиоксидантными функциями и способен защитить клетки от повреждений, поддерживая в теле здоровый метаболизм.

Рыбий жир для женщин: уникальные преимущества

Рыбий жир является одним из самых полезных животных жиров для нашего организма. Он богат такими необходимыми нам микроэлементами, как: Омега-3 и Омега-6, витаминами А и D, а также фосфором, магнием, йодом и кальцием. Все эти вещества нужны и важны не только для физического, но и для психического здоровья. Особенно рыбий жир важен для женщин. Почему? Давайте разбираться вместе.

Хлорофилл: как зелёный пигмент поддерживает ваше здоровье

Хлорофилл - это уникальный зелёный пигмент, который есть в растениях, водорослях и даже в некоторых бактериях. Он критично важен для всего живого на планете. Именно этот элемент вырабатывает большую часть кислорода, которым мы с вами дышим, а также является источником энергии для большинства организмов на всей Земле. Его даже называют «Зелёным чудом природы». 

Преимущества Омега-3 для детей

Omega-3 может быть представлена в трех основных формах: ALA, EPA и DHA-кислоты. Соответственно, разные формы содержатся в различных продуктах питания. Так, первая разновидность присутствует в ряде растительных масел – льняном, соевом, конопляном и др. А последние две формы содержатся в морепродуктах и рыбных продуктах. 

Кальций, магний, бор: трио для здоровья костей и сердца

Такие минералы, как кальций, магний и бор крайне важны для нашего хорошего самочувствия. О пользе этих трёх элементов для костей, сердечно-сосудистой системы и общего благополучия, читайте далее. Роль кальция для нашего здоровья Этот макроэлемент является одним из ключевых минералов в нашем организме. Именно он выступает в качестве стройматериала для костной ткани. От регулярного потребления Ca напрямую зависит состояние и крепость скел...

Витаминно-минеральные комплексы: полный гид для улучшения вашего здоровья

Что такое витаминно-минеральные комплексы? Чтобы справиться со всеми внешними и внутренними раздражителями, быть всегда энергичными и сохранять отличное настроение, необходимо дополнить свой ежедневный рацион полезными элементами. Витаминно-минеральные комплексы – это питательные вещества, которые принимают участие во всех физиологических процессах, помогают нашему организму корректно и без сбоев функционировать, а также правильно разв...