Рыбий жир и омега

Как выбрать Омега-3: руководство по покупке

Предлагаем вашему вниманию доступное руководство к покупке. Подходите к выбору БАДов с этими полиненасыщенными жирными кислотами с умом. Сразу отметим, что такие добавки животного и растительного происхождения. Рыбий жир, масло водорослей или растительные источники? Выбор имеет значение. Каждый из этих источников обладает своими преимуществами и недостатками, что непосредственно влияет на количество EPA, DHA и ALA-кислот в БАДе.

Масло бурачника и его роль в обеспечении Омега-6 и Омега-9

Масло бурачника (огуречника) – это уникальное натуральное вещество, полезное для нашего здоровья. Оно издавна считается одним из надежных источников полинасыщенных жирных кислот Omega-6 и Omega-9. Это отличное средство для очистки организма от вредных токсинов, снижения уровня холестерина, сахара и артериального давления, а также предотвращения атеросклероза. Масло огуречника позитивно воздействует на состояние суставов и кожи...

Рыбий жир для женщин: уникальные преимущества

Рыбий жир является одним из самых полезных животных жиров для нашего организма. Он богат такими необходимыми нам микроэлементами, как: Омега-3 и Омега-6, витаминами А и D, а также фосфором, магнием, йодом и кальцием. Все эти вещества нужны и важны не только для физического, но и для психического здоровья. Особенно рыбий жир важен для женщин. Почему? Давайте разбираться вместе.

Преимущества Омега-3 для детей

Omega-3 может быть представлена в трех основных формах: ALA, EPA и DHA-кислоты. Соответственно, разные формы содержатся в различных продуктах питания. Так, первая разновидность присутствует в ряде растительных масел – льняном, соевом, конопляном и др. А последние две формы содержатся в морепродуктах и рыбных продуктах. 

Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты - роль и польза для здоровья!

Польза приёма омега-3 состоит в их положительном влиянии на здоровье сердечно-сосудистой, нервной, гормональной, опорно-двигательной систем, головного мозга, глаз и других органов. К наиболее популярным и распространённым товарам, содержащим жирные кислоты, относят рыбий жир в жидкой форме или мягких капсулах.

Омега 3 - с какими витаминами лучше сочетать?

Омега 3 и Витамин Д и К - укрепление зубов, костей, суставов и мышц, поддержка здоровья сердца и сосудов. Важной особенностью данного диетического дополнения является использование в качестве источника омега-3 чистейшего рыбьего жира. Наиболее качественными источниками для добавления в рацион питания, являются те Бады, которые получены из норвежских пород анчоусов, сардины, макрели и ставриды.

Что такое омега 3

Омега 3 – это полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), содержащиеся в определенных растительных жирах и жирах морских рыб. Омега-3 жирные кислоты неоспоримо являются одними из важнейших элементов, поддерживающих крепкое здоровье человека. Они принимают активное участие в обмене веществ на клеточном уровне, именно поэтому чрезвычайно важны для бесперебойной работы всех органов человеческого тела.

Омега 3 - свойства и характеристика!

Как много мы слышали про добавку Омега-3. Очень многие спортсмены хотя бы раз задумывались над дополнительным приемом Омега-3. При этом далеко не все знают, что такое Омега-3 и какова польза от приема этой добавки. Если Вы желаете окончательно разобраться в этой теме, тогда вы по адресу. Поехали!