Контакты магазинов
Пн-Пт: 10-18 Сб, Вс: выходной
  • Режим работы интернет магазина:
  • Пн-Пт: 10:00 до 19:00
  • Сб, Вс: выходной

Магазин Центр

Адрес: г. Днепр, ул. Исполкомовская, 11

  • Режим работы:
  • пн-пт: 10-00 до 18-00
  • сб: 10-00 до 16-00
  • вс: выходной

Магазин Калина

Адрес: г. Днепр, ул. Артековская, 18 (ТЦ "Калина" )

  • Режим работы:
  • пн-пт: 10-00 до 18-00
  • ````````
  • сб: 10-00 до 16-00
  • вс: выходной
Зворотній зв'язок
Обратная связь

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваше имя
Ваше имя*
*
Ваш телефон
Ваш телефон
Тема вопроса
Тема вопроса
Ваше сообщение
Ваше сообщение*
Защита от автоматического заполнения
Подтвердите, что вы не робот*

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно

Креатин

Фильтр по параметрам
Цена
Вид креатина
  • Показать ещё
Форма выпуска
Предназначение креатина
  • Показать ещё
Форма креатина
Время приема креатина
Веган
Без глютена
Без ГМО
Без лактозы
Кошерный продукт
Страна-производитель товара
Выберите фасовку
  • Показать ещё
Выберите вкус
  • Показать ещё
Последние статьи Все статьи

Как выбрать идеальные боксёрские перчатки: Полный гид для новичков и профи

28 марта 2025

Основная функция боксёрских перчаток — защита. Они предотвращают повреждения костей кистей и запястий, снижают риск раст...

Бета-аланин для спортсменов и не только: полный гид

07 марта 2025

Бета-аланин — это неэссенциальная аминокислота, которая не входит в состав белков, но играет ключевую роль в образовании...

Почему спортсмены выбирают Трибулус? Узнай их секрет!

27 февраля 2025

Трибулус Террестрис (лат. Tribulus Terrestris) — это растение, которое издавна использовалось в народной медицине для по...

Сортировать по:
Вид каталога:

Как выбрать и использовать креатин для улучшения спортивных результатов

Креатин – это азотосодержащая кислота, играющая ключевую роль в энергетическом обмене в наших мышцах, особенно во время интенсивных коротких нагрузок, таких как силовые тренировки или спринт. Он помогает телу вырабатывать больше энергии, что особенно важно для спортсменов, стремящихся улучшить свои результаты, увеличить мышечную массу и выносливость.

Преимущества креатина

Преимущества креатина включают повышение выносливости во время тренировок, рост мышечной массы, улучшение мышечного рельефа, пополнение энергетических запасов, усиление секреции анаболических гормонов, снижение катаболизма и повышение уровня тестостерона. Эти эффекты делают креатин одной из самых популярных добавок в спорте.

Как принимать?

Чтобы начать принимать креатин, стоит учитывать несколько факторов, включая ваш рацион, интенсивность тренировок и индивидуальные особенности. Обычная доза составляет около 5 грамм в день, но начинать лучше с двух порций и постепенно увеличивать до 15 грамм в сутки. Есть также метод "фазы загрузки", предполагающий употребление до 20-30 грамм в день на протяжении первой недели для насыщения мышечных запасов.

Креатин доступен в разных формах, включая порошок, таблетки и капсулы. Многие предпочитают порошковую форму за быстрое усвоение и удобство использования, особенно если растворить его в сладком напитке, как виноградном соке, для улучшения усвоения.

При выборе креатина важно обращать внимание на качество продукта и репутацию производителя. Хороший креатин чаще всего без запаха и почти безвкусен, если он не содержит дополнительных ароматизаторов или наполнителей.

Если вы хотите приобрести качественный креатин в Украине, обращайте внимание на специализированные магазины и интернет-платформы с хорошими отзывами и широким ассортиментом. На сайте Foods-Body.ua вы найдете разнообразие креатина от мировых брендов по доступным ценам, с подробными описаниями и рекомендациями по применению, чтобы вы могли выбрать идеальный продукт для своих целей. Мы предлагаем удобную доставку по всей Украине, чтобы вы могли начать улучшать свои тренировки как можно скорее.




Каталог
Производители
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
На данный товар заказ в 1 клик недоступен.
/bitrix/templates/dresscodeV2Код PHP/images/picLoad.gif">
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену