Рыбий жир и омега

Омега-3-ненасичені жирні кислоти – роль та користь для здоров'я!

Користь прийому омега-3 полягає в їхньому позитивному впливі на здоров'я серцево-судинної, нервової, гормональної, опорно-рухової систем, головного мозку, очей та інших органів. До найбільш популярних і поширених товарів, що містять жирні кислоти, відносять риб'ячий жир у рідкій формі або м'яких. капсулах.

Що таке омега 3

Омега 3 – це поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК), що містяться у певних рослинних жирах та жирах морських риб. Омега-3 жирні кислоти безперечно є одними з найважливіших елементів, що підтримують міцне здоров'я людини. Вони беруть активну участь в обміні речовин на клітинному рівні, тому надзвичайно важливі для безперебійної роботи всіх органів людського тіла.

Омега 3 – з якими вітамінами краще поєднувати?

Омега 3 та Вітамін Д та К – зміцнення зубів, кісток, суглобів та м'язів, підтримка здоров'я серця та судин. Важливою особливістю даного дієтичного доповнення є використання як джерело омега-3 чистого риб'ячого жиру. Найбільш якісними джерелами для додавання до раціону харчування є ті Бади, які отримані з норвезьких порід анчоусів, сардини, макрелі та ставриди.

Омега 3 - властивості та характеристика!

Як багато ми чули про добавку Омега-3. Дуже багато спортсменів хоча б раз замислювалися над додатковим прийомом Омега-3. При цьому далеко не всі знають, що таке Омега-3 і яка користь прийому цієї добавки. Якщо ви бажаєте остаточно розібратися в цій темі, тоді ви за адресою. Поїхали!