Амінокислоти користь

Л Аргінін - характеристика та огляд амінокислоти.

Аргінін є однією з основних амінокислот, яка є будівельним блоком білків. Вона необхідна організму людини для її злагодженої та безперебійної роботи. Людський організм унікальний і здатний виробляти безліч життєво важливих речовин самостійно, у тому числі цю амінокислоту. Але виробленої ним кількості не завжди достатньо, тому доводиться заповнювати нестачу за допомогою звичайних продуктів.

Гліцин інструкція та застосування!

Гліцин це проста амінооцтова кислота, яка допомагає нормалізувати роботу центральної нервової системи та стабілізувати психоемоційний стан. Вперше вона була виділена з кислотного гідролізату желатину у 1820 році французьким хіміком Анрі Браконно. Ця речовина входить до складу багатьох білків та біологічно активних сполук.

Теанін – амінокислота проти стресу, депресії, покращить настрій!

L Теанін діє як нейростимулятор, збільшує вироблення дофаміну та серотоніну, позитивно впливає на настрій, захищає клітини головного мозку від руйнівної дії стресу і не дає руйнувати нейронні зв'язки. Він знижує почуття тривоги і страху, покращує мозкову діяльність, дозволяє запам'ятовувати і сприймати набагато більше інформації, що надходить ззовні.

Глютамін – корисні властивості для спортсменів та зміцнення імунітету!

Амінокислота глютамін є найбільш поширеною в організмі людини. Так, наприклад, м'язова тканина складається з неї на 60%. Таким чином глютамін можна сміливо назвати основним «будівельним матеріалом» для створення нових та відновлення пошкоджених м'язових структур. 

Теанін - користь та характеристики амінокислоти!

L-тіанін, він же теанін - це амінокислота природного походження, яка вперше була відкрита в 1949 році, як компонент зеленого чаю. Дана речовина є одним із найпотужніших природних антидепресантів, вона має здатність повністю усувати як психологічний, так і фізичний стрес. Л-теанін покращує когнітивні здібності, зміцнює імунну систему, а також сприяє підвищенню настрою.

Триптофан - покращить настрій та мотивацію! Корисні властивості та прийом!

L Триптофан є незамінною амінокислотою, яку наш організм не може синтезувати самостійно, а значить повинен отримувати ззовні. Високу концентрацію цієї речовини містять червоне м'ясо, молоко та інші продукти тваринного походження.

ВСАА - навіщо приймати та яка користь для спортсменів

Комплексне відновлення організму, активне м'язове зростання, підвищення рівня енергії разом із BCAA. Незамінні амінокислоти з розгалуженим молекулярним ланцюгом можна сміливо назвати ключовим компонентом у раціоні харчування кожного бодібілдера. Крім цього, вони також широко використовуються і в інших видах спорту, пов'язаних з анаеробними та аеробними навантаженнями. Чому ці речовини мають таку велику цінність для атлетів? 

Л Лізін - характеристика та огляд амінокислоти!

Лізин це незамінна амінокислота, що входить до складу білка. Організм людини неспроможний синтезувати її самостійно, для підтримки міцного здоров'я та доброго самопочуття потрібно ретельно контролювати вживання даної амінокислоти. Поділяють дві оптичні форми лізину: D-лізин та L-лізин, саме остання і здатна засвоюватися людським організмом.

Цитрулін - для найкращих досягнень у спорті!

Поліпшення кровопостачання м'язів, підвищення фізичних показників, потужний ефект пампінгу разом з Л. Цитрулін - це реальність. Мабуть, найбільш вражаючим і відчуттям, що запам'ятовується під час силового тренування є почуття м'язового накачування і візуальне збільшення в об'ємі працюючих м'язових груп. Напевно, кожен атлет, який прагне наростити мускулатуру, не раз відчував приплив сил, бадьорості і мотивації.