Глицин инструкция и применение!

Глицин инструкция и применение!

Глицин это простая аминоуксусная кислота, которая помогает нормализовать работу центральной нервной системы и стабилизировать психоэмоциональное состояние. Впервые она была выделена из кислотного гидролизата желатина в 1820 году французским химиком Анри Браконно. Данное вещество входит в состав многих белков и биологически активных соединений. Организм человека способен самостоятельно вырабатывать глицин, но когда человек подвергается постоянным физическим нагрузкам или стрессам, потребность в рассматриваемой кислоте сильно увеличивается. Одним из лучших способов восполнить нехватку и предотвратить дефицит этого вещества считается прием специальных биологически активных добавок. В отличие от аптечных препаратов на основе данного компонента, которые хоть и стоят дешевле, специальные пищевые добавки содержат более высокую дозу глицина, и, в конечном счете, цена их получается более выгодной.  В чем заключается польза глицина для организма Принимая глицин таблетки можно уменьшить психоэмоциональное напряжение, повысить умственную работоспособность, улучшить метаболизм головного мозга, нормализовать сон. Помимо этого, данная аминокислота принимает непосредственное участие в выработке многих органических соединений, в частности пептидов, липидов, коферментом, а также стимулирует производство глутатиона, который в свою очередь, обладает мощной антиоксидантной активностью. Данное соединение непосредственно участвует в формировании антител и иммуноглобулинов, именно поэтому оно крайне необходимо для нормального функционирования иммунной системы. Глицин применение которого будет крайне полезно для людей, страдающих от нервных расстройств И, в том числе, постоянных стрессов, снижения работоспособности, ухудшения памяти или бессонницы, можно купить в любом специализированном магазине.  Применение подобных БАДов весьма положительно сказывается на общем состоянии и здоровью человека, поскольку помимо вышеперечисленных полезных функций, рассматриваемое соединение отличается рядом и других, не менее важных свойств, а именно: • устраняет вегето-сосудистые нарушения; • уменьшает нервозность; • ускоряет обмен веществ; • облегчает засыпание и повышает качество сна; • поддерживает нормальное состояние стенок тонкого кишечника; • нормализует повышенную кислотность желудочного сока; • регулирует уровень сахара в крови; • улучшает состояние кожи; • ускоряет восстановление после физической нагрузки; • способствует выработке серотонина и улучшению настроения; • снижает нервное напряжение у женщин в период климакса; • оказывает противовоспалительное воздействие; • замедляет процесс дегенерации мышц; • улучшает зрительную функцию; • уменьшает токсическое действие алкоголя и различных лекарственных средств, угнетающих функции центральной нервной системы. Для чего нужны подобные добавки спортсменам Глицин очень популярен среди людей, занимающихся спортом. Он активно используется в бодибилдинге и других силовых видах спорта. В сочетании с другими аминокислотами и полезными веществами, он помогает нарастить сухую мышечную массу, а также повышает показатели силы и выносливости. В ходе научных исследований, было доказано, что прием этого вещества способствует повышению уровня креатина в организме, который помогает обеспечить мышцы энергией. Также ученым удалось выяснить, что употребление подобных пищевых добавок существенно снижает риск артроза и других дегенеративных заболеваний суставов. Глицин является составляющим компонентом коллагена, поэтому можно утверждать, что он обеспечивает повышение эластичности суставов и связок. Он также принимает участие в расщеплении жировых отложений и тем, самым способен помочь людям, желающим избавиться от лишнего веса.  Суточная норма и правила употребления Для людей, ведущих активный образ жизни и подвергающихся постоянным физическим нагрузкам, суточная норма составляет от 2 до 6 грамм. Для тех, кто не занимается спортом, достаточно будет принимать по 3 грамма вещества в сутки. Глицин инструкция к которому идет в упаковке, обычно принимают курсом, продолжительностью 3-4 недели, после чего желательно сделать небольшой перерыв. Употреблять добавки можно до или после приема пищи, перед сном или после тренировки.  Многие производители выпускают биодобавки глицина в сочетании с витаминами группы B, которые также благотворно влияют на нервную систему и помогают противодействовать стрессу. В данном случае, компоненты усиливают действие друг друга и способствуют более быстрому достижению желательного эффекта.  Стоит упомянуть одни из самых популярных добавок на рынке, чтобы можно было быстрее определиться с выбором: • Солгар Glycine 500 - пищевая добавка от всемирно известного производителя из США. Выпускается данный продукт в форме вегетарианских капсул, которые быстрее усваиваются, и следственно активное вещество быстрее действует. В том числе, стоит выделить, что продукция бренда выпускается в стелянных банках. Данный БАД не содержит глютена, ГМО, сахара а также является кошерным продуктом.                           • Now Foods Glycine - продукт представлен популярным американским брендом, который имеет самый обширный ассортимент товаров для здоровья, красоты и спорта. Продукция имеет приятную ценовую политику и хорошее качество. Выпускается в форме капсул и не содержит ГМО.