Глицин инструкция и применение!
Глицин это простая аминоуксусная кислота, которая помогает нормализовать работу центральной нервной системы и стабилизировать психоэмоциональное состояние.
Впервые она была выделена из кислотного гидролизата желатина в 1820 году французским химиком Анри Браконно. Данное вещество входит в состав многих белков и биологически активных соединений.
Организм человека способен самостоятельно вырабатывать глицин, но когда человек подвергается постоянным физическим нагрузкам или стрессам, потребность в рассматриваемой кислоте сильно увеличивается. Одним из лучших способов восполнить нехватку и предотвратить дефицит этого вещества считается прием специальных биологически активных добавок.
В отличие от аптечных препаратов на основе данного компонента, которые хоть и стоят дешевле, специальные пищевые добавки содержат более высокую дозу глицина, и, в конечном счете, цена их получается более выгодной.
В чем заключается польза глицина для организма
Принимая глицин таблетки можно уменьшить психоэмоциональное напряжение, повысить умственную работоспособность, улучшить метаболизм головного мозга, нормализовать сон.
Помимо этого, данная аминокислота принимает непосредственное участие в выработке многих органических соединений, в частности пептидов, липидов, коферментом, а также стимулирует производство глутатиона, который в свою очередь, обладает мощной антиоксидантной активностью.
Данное соединение непосредственно участвует в формировании антител и иммуноглобулинов, именно поэтому оно крайне необходимо для нормального функционирования иммунной системы.
Глицин применение которого будет крайне полезно для людей, страдающих от нервных расстройств
И, в том числе, постоянных стрессов, снижения работоспособности, ухудшения памяти или бессонницы, можно купить в любом специализированном магазине.
Применение подобных БАДов весьма положительно сказывается на общем состоянии и здоровью человека, поскольку помимо вышеперечисленных полезных функций, рассматриваемое соединение отличается рядом и других, не менее важных свойств, а именно:
• устраняет вегето-сосудистые нарушения;
• уменьшает нервозность;
• ускоряет обмен веществ;
• облегчает засыпание и повышает качество сна;
• поддерживает нормальное состояние стенок тонкого кишечника;
• нормализует повышенную кислотность желудочного сока;
• регулирует уровень сахара в крови;
• улучшает состояние кожи;
• ускоряет восстановление после физической нагрузки;
• способствует выработке серотонина и улучшению настроения;
• снижает нервное напряжение у женщин в период климакса;
• оказывает противовоспалительное воздействие;
• замедляет процесс дегенерации мышц;
• улучшает зрительную функцию;
• уменьшает токсическое действие алкоголя и различных лекарственных средств, угнетающих функции центральной нервной системы.
Для чего нужны подобные добавки спортсменам
Глицин очень популярен среди людей, занимающихся спортом. Он активно используется в бодибилдинге и других силовых видах спорта. В сочетании с другими аминокислотами и полезными веществами, он помогает нарастить сухую мышечную массу, а также повышает показатели силы и выносливости.
В ходе научных исследований, было доказано, что прием этого вещества способствует повышению уровня креатина в организме, который помогает обеспечить мышцы энергией.
Также ученым удалось выяснить, что употребление подобных пищевых добавок существенно снижает риск артроза и других дегенеративных заболеваний суставов. Глицин является составляющим компонентом коллагена, поэтому можно утверждать, что он обеспечивает повышение эластичности суставов и связок. Он также принимает участие в расщеплении жировых отложений и тем, самым способен помочь людям, желающим избавиться от лишнего веса.
Суточная норма и правила употребления
Для людей, ведущих активный образ жизни и подвергающихся постоянным физическим нагрузкам, суточная норма составляет от 2 до 6 грамм. Для тех, кто не занимается спортом, достаточно будет принимать по 3 грамма вещества в сутки.
Глицин инструкция к которому идет в упаковке, обычно принимают курсом, продолжительностью 3-4 недели, после чего желательно сделать небольшой перерыв.
Употреблять добавки можно до или после приема пищи, перед сном или после тренировки.
Многие производители выпускают биодобавки глицина в сочетании с витаминами группы B, которые также благотворно влияют на нервную систему и помогают противодействовать стрессу.
В данном случае, компоненты усиливают действие друг друга и способствуют более быстрому достижению желательного эффекта.
Стоит упомянуть одни из самых популярных добавок на рынке, чтобы можно было быстрее определиться с выбором:
• Солгар Glycine 500 - пищевая добавка от всемирно известного производителя из США. Выпускается данный продукт в форме вегетарианских капсул, которые быстрее усваиваются, и следственно активное вещество быстрее действует.
В том числе, стоит выделить, что продукция бренда выпускается в стелянных банках. Данный БАД не содержит глютена, ГМО, сахара а также является кошерным продуктом.
• Now Foods Glycine - продукт представлен популярным американским брендом, который имеет самый обширный ассортимент товаров для здоровья, красоты и спорта. Продукция имеет приятную ценовую политику и хорошее качество.
Выпускается в форме капсул и не содержит ГМО.
Foods-body
Глицин это простая аминоуксусная кислота, которая помогает нормализовать работу центральной нервной системы и стабилизировать психоэмоциональное состояние.
Впервые она была выделена из кислотного гидролизата желатина в 1820 году французским химиком Анри Браконно. Данное вещество входит в состав многих белков и биологически активных соединений.
Организм человека способен самостоятельно вырабатывать
глицин, но когда человек подвергается постоянным физическим нагрузкам или стрессам, потребность в рассматриваемой кислоте сильно увеличивается. Одним из лучших способов восполнить нехватку и предотвратить дефицит этого вещества считается прием специальных биологически активных добавок.
В отличие от аптечных препаратов на основе данного компонента, которые хоть и стоят дешевле, специальные пищевые добавки содержат более высокую дозу глицина, и, в конечном счете, цена их получается более выгодной.
В чем заключается польза глицина для организма
Принимая глицин таблетки можно уменьшить психоэмоциональное напряжение, повысить умственную работоспособность, улучшить метаболизм головного мозга, нормализовать сон.
Помимо этого, данная аминокислота принимает непосредственное участие в выработке многих органических соединений, в частности пептидов, липидов, коферментом, а также стимулирует производство глутатиона, который в свою очередь, обладает мощной антиоксидантной активностью.
Данное соединение непосредственно участвует в формировании антител и иммуноглобулинов, именно поэтому оно крайне необходимо для нормального функционирования иммунной системы.
Глицин применение которого будет крайне полезно для людей, страдающих от нервных расстройств
И, в том числе, постоянных стрессов, снижения работоспособности, ухудшения памяти или бессонницы, можно купить в любом специализированном магазине.
Применение подобных БАДов весьма положительно сказывается на общем состоянии и здоровью человека, поскольку помимо вышеперечисленных полезных функций, рассматриваемое соединение отличается рядом и других, не менее важных свойств, а именно:
• устраняет вегето-сосудистые нарушения;
• уменьшает нервозность;
• ускоряет обмен веществ;
• облегчает засыпание и повышает качество сна;
• поддерживает нормальное состояние стенок тонкого кишечника;
• нормализует повышенную кислотность желудочного сока;
• регулирует уровень сахара в крови;
• улучшает состояние кожи;
• ускоряет восстановление после физической нагрузки;
• способствует выработке серотонина и улучшению настроения;
• снижает нервное напряжение у женщин в период климакса;
• оказывает противовоспалительное воздействие;
• замедляет процесс дегенерации мышц;
• улучшает зрительную функцию;
• уменьшает токсическое действие алкоголя и различных лекарственных средств, угнетающих функции центральной нервной системы.
Для чего нужны подобные добавки спортсменам
Глицин очень популярен среди людей, занимающихся спортом. Он активно используется в бодибилдинге и других силовых видах спорта. В сочетании с другими аминокислотами и полезными веществами, он помогает нарастить сухую мышечную массу, а также повышает показатели силы и выносливости.
В ходе научных исследований, было доказано, что прием этого вещества способствует повышению уровня креатина в организме, который помогает обеспечить мышцы энергией.
Также ученым удалось выяснить, что употребление подобных пищевых добавок существенно снижает риск артроза и других дегенеративных заболеваний суставов. Глицин является составляющим компонентом коллагена, поэтому можно утверждать, что он обеспечивает повышение эластичности суставов и связок. Он также принимает участие в расщеплении жировых отложений и тем, самым способен помочь людям, желающим избавиться от лишнего веса.
Суточная норма и правила употребления
Для людей, ведущих активный образ жизни и подвергающихся постоянным физическим нагрузкам, суточная норма составляет от 2 до 6 грамм. Для тех, кто не занимается спортом, достаточно будет принимать по 3 грамма вещества в сутки.
Глицин инструкция к которому идет в упаковке, обычно принимают курсом, продолжительностью 3-4 недели, после чего желательно сделать небольшой перерыв.
Употреблять добавки можно до или после приема пищи, перед сном или после тренировки.
Многие производители выпускают биодобавки глицина в сочетании с витаминами группы B, которые также благотворно влияют на нервную систему и помогают противодействовать стрессу.
В данном случае, компоненты усиливают действие друг друга и способствуют более быстрому достижению желательного эффекта.
Стоит упомянуть одни из самых популярных добавок на рынке, чтобы можно было быстрее определиться с выбором:
•
Солгар Glycine 500 - пищевая добавка от всемирно известного производителя из США. Выпускается данный продукт в форме вегетарианских капсул, которые быстрее усваиваются, и следственно активное вещество быстрее действует.
В том числе, стоит выделить, что продукция бренда выпускается в стелянных банках. Данный БАД не содержит глютена, ГМО, сахара а также является кошерным продуктом.
•
Now Foods Glycine - продукт представлен популярным американским брендом, который имеет самый обширный ассортимент товаров для здоровья, красоты и спорта. Продукция имеет приятную ценовую политику и хорошее качество.
Выпускается в форме капсул и не содержит ГМО.