Куркумін та його користь для здоров'я!

Куркумін та його користь для здоров'я!

Куркума - це трав'яниста рослина роду Імбирних, яка користується величезною популярністю в країнах Азії та Океанії. Про користь цієї рослини відомо вже близько двох тисяч років. Ця спеція має безліч благотворних властивостей, завдяки чому її застосовували і продовжують застосовувати для підтримки міцного здоров'я та гарного самопочуття. Лікувальні властивості рослині надає речовина під назвою куркумін. Саме він відповідає за насичений жовтий колір спеції. Крім цього компонента куркума багата на вітаміни В6 і С, а також в ній містяться мікро- і макроелементи, такі як калій, магній, марганець, залізо, цинк, мідь, натрій і фосфор. Корку куркуміну для людського організму Цілюща дія рослини впізнавалася поступово протягом століть, а останні наукові дослідження встановили, що ця спеція є безцінним засобом, який вкрай позитивно впливає на організм людини. Говорячи про корисні властивості, які має екстракт куркуми, варто виділити наступні: • Підтримує роботу серцево-судинної системи; • Запобігає ризику інсульту та інфаркту; • Запобігає та стримує розвиток хвороби Альцгеймера; • Очищає кров; • Захищає організм від вірусів, бактерій та грибків; • Зміцнює імунну систему; • Знижує ризик утворення жовчного каміння; • Зменшує біль у суглобах; • прискорює процеси регенерації шкірних покривів; • Нормалізує артеріальний тиск; • Сприяє відновленню мікрофлори кишечника; • нормалізує роботу печінки; • Допомагає у боротьбі з депресією та хронічною втомою; • застосовується при лікуванні цукрового діабету; • Покращує процеси травлення; • Зменшує ризик розвитку тромбозу; • Поліпшує функціонування органів ШКТ; • Сприяє виведенню надлишків холестерину; • Знімає запальний процес із ясен; • Уповільнює розвиток розсіяного склерозу у людей віком понад 50 років; • Знімає гострий біль при гастриті. Завдяки низці позитивних властивостей, на сьогоднішній день широке застосування знайшли спеціальні добавки з куркуміном, які, як правило, мають загальний позитивний ефект на стан здоров'я. Крім вищезгаданого, куркума таблетки або капсВули будуть корисні тим, хто бажає скинути зайву вагу. Ця речовина допомагає у боротьбі з надмірною вагою та підшкірними жировими відкладеннями, оскільки вона активізує всі процеси метаболізму. Крім цього, засіб також допомагає зменшити зовнішній прояв целюліту. Куркума вітаміни або біологічно активні добавки особливо корисні для жінок, оскільки сприяють зниженню гострих проявів передменструального синдрому. Куркума знімає болючі відчуття і допомагає жінкам нормалізувати емоційний стан. Нерідко її використовують для лікування захворювань жіночої статевої сфери. Благотворно впливають подібні добавки і стан шкіри, оскільки куркумін покращує синтез колагену – основи сполучної тканини людини. Саме від кількості колагену залежить стан шкіри, її пружність, гладкість та еластичність. Чим корисна куркума для спортсменів Важко переоцінити користь цієї приправи для людей, які займаються спортом. На її основі виготовляється безліч спортивних добавок. Багато спортсменів використовують їх, щоб зберегти суху м'язову масу під час сушіння. Куркума, користь якої підтверджена численними відгуками атлетів, прискорює процес відновлення після тренування, а також зменшує м'язові болі та запалення, викликані надмірними фізичними навантаженнями.                   Curcumin посилює дію інсуліну, внаслідок чого уповільнюється процес розщеплення білка в організмі, що дозволяє зберегти м'язову масу при інтенсивних тренуваннях. Крім цього, він допомагає впоратися з такою проблемою, як суглобові болі, що супроводжують величезну кількість активних спортсменів. Також існує думка, що спортивні добавки на основі цієї речовини дозволяють підвищити рівень тестостерону за рахунок зниження вироблення естрогену - головного жіночого гормону. Шкідливість та протипоказання куркуміну Загалом біодобавки та вітамінні комплекси на основі цієї рослини не викликають серйозних побічних явищ навіть при великих денних порціях і вважаються безпечними, але в деяких випадках куркума протипоказання все-таки має. Оскільки вона має виражений антитромбіновий ефект і має здатність розріджувати кров, її не рекомендується вживати при поганій згортання крові, а також до і після операцій. Curcumin не рекомендують вживати людям, які страждають від: • Підвищена кислотність шлункового середовища; • Цукрового діабету першого типу; • Алергічні реакції; • Підвищений внутрішньочерепний тиск; • Виразки шлунка. У період вагітності та лактації також забороняється вживати подібні комплекси. Найбільш популярні комплекси екстракту Сучасний ринок пропонує велику різноманітність подібних харчових добавок. Але, як не помилитися і вибрати справді хороший продукт, що відрізняється високою ефективністю та ідеально збалансованим складом? Для цього, в першу чергу, потрібно віддавати перевагу товарам від популярних світових виробників, репутація яких не викликає сумнівів. Одними з найкращих на сьогодні є такі комплекси: • Curcumin Phytosome від Now Foods - Високоякісний продукт від надійного американського виробника, який відмінно підходить для спортсменів, які бажають досягти визначних результатів і людей, які хочуть покращити стан свого здоров'я. В упаковці містяться капсвули, кожна з яких містить у собі фітосому куркуміну, що має високу біологічну цінність;                         • Full Spectrum Curcumin від Solgar - натуралзасіб від американської компанії Solgar, яке спрямоване на підтримку роботи серцево-судинної системи та оздоровлення організму загалом. Випускається у вигляді гель-капсвул, які мають високу швидкість засвоєння. Не містить глютена та молочних продуктів. Продукт є чудовим доповненням до щоденного раціону;                            • Curcuma від Ostrovit– високоефективний комплекс від польського бренду, який, крім основного компонента, містить у своєму складі вітамін Е, що є потужним антиоксидантом. Продукт сприяє виведенню шлаків та токсинів, зміцнює серцево-судинну систему, а також запобігає утворенню жирових відкладень. Випускається у формі пігулок.