Еліптичний тренажер TR-3512

Тренажер еліптичний TR-3512 - заняття на ньому викликають відчуття польоту або похитування хвилями і відмінно знімають стрес

Тренування навантажують практично всі м'язи тіла. Найближчий їхній аналог – їзда на лижах з ціпками.

При цьому працюють литкові м'язи, сідничні, квадрицепси, м'язи стегон, а також руки, плечовий пояс, м'язи грудей і преса. Важливо, що при роботі на тренажері ноги постійно перебувають у напівзігнутому положенні, це забезпечує навантаження саме на м'язи, а не на суглоби, тому ризик вивихів колін або кісточок практично зведений до нуля.

Тренажер працює дуже тихо, що дозволяє тренуватися молодим мамам, поки дитина спить. Крім розвитку м'язів та втрати зайвих кілограмів спортсмен удосконалюватиме витривалість. Вже за 2-3 місяці регулярних тренувань вона підвищиться на 20-30%.

На тренування не варто одягати вільний одяг, інакше він може потрапити до механізму тренажера.

Перед кожним тренуванням робіть розминку, а після неї – затримку. На це піде буквально по 5 хвилин часу, але суттєво знизить ризик травм м'язів та зв'язок, а після тренування дозволить відновити кровообіг та уповільнити серцебиття до норми. Найбільш ефективні вправи описані в інструкції. Збільшуйте тривалість і кількість тренувань поступово – почніть із двох разів на тиждень по 5-10 хвилин, а через кілька місяців доведіть частоту занять до 5 разів на тиждень, а тривалість – до півгодини.

Тренажер включає основну раму, короб з маховиком, пару рухомих важелів, фіксований кермо, дві педалі, інформаційну консоль.

На ручках у місцях хвата та педалях передбачений фактурний та прогумований пластик, який робить зчеплення більш надійним і не дає рукам та ногам ковзати під час занять. Їм покрита велика поверхня рухомих важелів та керма, а отже, людині з будь-якою комплекцією триматися буде досить зручно. Інформаційна консоль знаходиться перед очима, тому завжди видно всі потрібні параметри.

Як це працює

Еліптичний тренажер поєднує в собі елементи степера, велотренажера та бігової доріжки. Основним у ньому є маховик, із приєднаними до нього педалями. Опір регулюється магнітом.

Педалі ходять еліптичною орбітою, що забезпечує найбільш природні рухи, на відміну від кругової орбіти, де у верхній і нижній точках довелося б долати додатковий опір. Чим більше витягнуть еліпс, тим ширше ваш крок і тим більше навантаження.

Експлуатація та догляд

Бажано збирати снаряд удвох. Усі механізми потрібно змащувати щороку. Переміщати снаряд можна, тільки взявшись за раму, оскільки під час підйому за сидіння останнє може зміститися, що призведе до травми. Незважаючи на те, що тренажер має компенсатори нерівностей підлоги, розміщувати його варто на максимально рівній поверхні. Під час розміщення слідкуйте, щоб з кожного боку залишалося до півметра вільного простору.

Переваги еліптичного тренажера TR-3512:

На тренуваннях розробляються майже всі м'язи тіла.

Напівзігнуте положення ніг знімає навантаження із суглобів.

Тиха робота тренажера дозволить займатися навіть коли сплять діти.

Снаряд передбачає 8 рівнів навантаження.

Характеристики:

Максимальна вага користувача: 100 кг.
Тип: механічний.
Система навантаження: магнітне.
Вага тренажера: 27,5 кг.
Розмір: 158 х 100 х 60 см.

Технічні характеристики:

Вага маховика: 4 кг.
Кількість рівнів навантаження: 8.
Транспортувальні ролики.
Компенсатори нерівностей статі.

Відображення

Вимірювання пульсу: сенсорні кардіодатчики інтегровані в ручках.
Швидкість є.
Час є.
Відстань: є.
Калорії: є.
Одометр: є.
Кількість обертів за хвилину: є