Тренажер эллиптический TR-3512

Тренажер эллиптический TR-3512 - занятия на нем вызывают чувство полета или покачивания по волнам и отлично снимают стресс

Тренировки нагружают практически все мышцы тела. Ближайший их аналог – езда на лыжах с палками.

При этом работают икроножные мышцы, ягодичные, квадрицепсы, мышцы бедер, а также руки, плечевой пояс, мускулатура груди и пресса. Немаловажно, что при работе на тренажере ноги постоянно находятся в полусогнутом положении, это обеспечивает нагрузку именно на мышцы, а не на суставы, поэтому риск вывихов коленей или лодыжек практически сведен к нулю.

Тренажер работает очень тихо, что дает возможность тренироваться молодым мамам, пока ребенок спит. Кроме развития мышц и потери лишних килограммов спортсмен будет совершенствовать выносливость. Уже через 2-3 месяца регулярных тренировок она повысится на 20-30%.

На тренировку не стоит надевать свободную одежду, иначе она может попасть в механизм тренажера.

Перед каждой тренировкой делайте разминку, а после нее – заминку. На это уйдет буквально по 5 минут времени, но существенно снизит риск травм мышц и связок, а после тренировки позволит восстановить кровообращение и замедлить сердцебиение до нормы. Наиболее эффективные упражнения описаны в инструкции. Увеличивайте длительность и количество тренировок постепенно – начните с двух раз в неделю по 5-10 минут, а через несколько месяцев доведите частоту занятий до 5 раз в неделю, а длительность – до получаса.

Тренажер включает в себя основную раму, короб с маховиком, пару подвижных рычагов, фиксированный руль, две педали, информационную консоль.

На ручках в местах хвата и педалях предусмотрен фактурный и прорезиненный пластик, который делает сцепление более надежным и не дает рукам и ногам скользить во время занятий. Им покрыта большая поверхность подвижных рычагов и руля, а значит, человеку с любой комплекцией держаться будет достаточно удобно. Информационная консоль находится перед глазами, поэтому всегда видно все необходимые параметры.

Как это работает

Эллиптический тренажер сочетает в себе элементы степпера, велотренажера и беговой дорожки. Основным в нем является маховик, с присоединенными к нему педалями. Сопротивление регулируется с помощью магнита.

Педали ходят по эллиптической орбите, что обеспечивает наиболее природные движения, в отличие от круговой орбиты, где в верхней и нижней точках пришлось бы преодолевать дополнительное сопротивление. Чем больше вытянут эллипс, тем шире ваш шаг и тем больше нагрузка.

Эксплуатация и уход

Желательно собирать снаряд вдвоем. Все механизмы нужно смазывать ежегодно. Перемещать снаряд можно, только взявшись за раму, поскольку при подъеме за сидение последнее может сместиться, что приведет к травме. Несмотря на то, что тренажер имеет компенсаторы неровностей пола, размещать его стоит на максимально ровной поверхности. При размещении следите, чтобы с каждой стороны оставалось до полуметра свободного пространства.

Преимущества тренажера эллиптического TR-3512:

На тренировках разрабатываются практически все мышцы тела.

Полусогнутое положение ног снимает нагрузку с суставов.

Тихая работа тренажера позволит заниматься, даже когда спят дети.

Снаряд предусматривает 8 уровней нагрузки.

Характеристики:

Максимальный вес пользователя: 100 кг.
Тип: механический.
Система нагрузки: магнитная.
Вес тренажера: 27,5 кг.
Размер: 158 х 100 х 60 см.

Технические характеристики:

Вес маховика: 4 кг.
Количество уровней нагрузки: 8.
Транспортировочные ролики.
Компенсаторы неровностей пола.

Отображение

Измерение пульса: сенсорные кардиодатчики интегрированные в рукоятках.
Скорость: есть.
Время: есть.
Расстояние: есть.
Калории: есть.
Одометр: есть.
Количество оборотов в минуту: есть