Магній з Вітаміном Д3, Vitamin D3 With Magnesium, Puritan's Pride

• Поддерживает иммунное здоровье.

• Поддерживает здоровье костей и зубов.

• Способствует усвоению и транспортировке кальция.

Витамин D является жирорастворимым витамином, который может поступать с пищей или синтезироваться в коже под воздействием солнечного света. Польза для здоровья от витамина D, такая как поддержка иммунитета, а также здоровых костей и зубов, уже хорошо задокументирована. Но не так хорошо известна роль, которую магний играет в активации витамина D.

Магний играет две различные роли в активации витамина Д.

Во-первых, магний участвует в преобразовании витамина D из формы, которую мы получаем с пищей, добавками и солнцем, в форму хранения. Отсюда магний играет отдельную роль в преобразовании витамина D из формы хранения в активную форму — форму, которая обеспечивает все основные преимущества питательных веществ.

Вот почему баланс витамина D и магния имеет решающее значение для поддержания здоровья вашей иммунной системы.

Оба они также играют важную роль в здоровье костей: витамин D способствует усвоению кальция, а магний участвует в его транспортировке.

Магний также является одним из основных структурных компонентов костей.

Магний содержится в таких продуктах, как шпинат, черная фасоль, картофель, арахис, коричневый рис и куриная грудка. Природные источники витамина D ограничены, хотя жирная рыба, такая как лосось, тунец, скумбрия и сардины, а также рыбий жир из печени являются одними из лучших источников.

Однако примерно половина всех американцев не потребляют расчетную среднюю потребность в магнии, и, как сообщается, потребление витамина D у многих американцев также является субоптимальным.

Витамин D Puritan's Pride с магнием обеспечивает оба питательных вещества в оптимальных формах для улучшения биодоступности, поскольку D3 является более биодоступной формой, чем D2, а цитрат магния является более биодоступной формой по сравнению с другими формами, такими как оксид магния. Ежедневное добавление может способствовать оптимальной пользе для здоровья обоих питательных веществ.' />