Комплекс для зрения, Herbavision Gold with Lutein, Bilberry and Zeaxanthin, Puritan's Pride

Содержит лютеин Lutigold

Пищевая поддержка с зеаксантином и черникой

Лютеин (произносится как loo-teen) и зеаксантин (произносится как zee-uh-zan-thin) - это типы пигментов, которые содержатся в растениях и называются каротиноидами.

Каротиноиды - это то, что придает многим фруктам и овощам ярко-красный, оранжевый и желтый цвет. Название лютеин на самом деле происходит от латинского слова luteus, что буквально означает желтый. Каротиноиды играют жизненно важную роль в росте и сохранении многих различных растений, но когда они потребляются в рамках здорового питания, они также приносят пользу людям.

Несмотря на то, что они не могут вырабатываться в организме, лютеин и зеаксантин из пищи накапливаются в глазах. Фактически, лютеин и зеаксантин - единственные каротиноиды, обнаруженные в заметных количествах в макуле.3 Макула - это область сетчатки с высокой концентрацией специализированных фоторецепторных клеток, которая отвечает за четкую фокусировку на объектах прямо перед вами. С таким большим количеством света, попадающим в глаз, и клеточной активностью по отправке этих визуальных сигналов в мозг, сетчатка является областью высокого окислительного стресса.

Лютеин помогает отфильтровывать высокоэнергетический синий свет от солнца и искусственного света до того, как он достигнет важных фоторецепторных клеток.

В противном случае синий свет может вызвать окислительный стресс и возможное повреждение глаз свободными радикалами. Зеаксантин предпочтительно размещается в самом центре макулы. Это область, наиболее ответственная за четкое центральное зрение. Благодаря такому расположению зеаксантин может иметь дополнительные преимущества по сравнению с добавками лютеина для здоровья глаз.

И лютеин, и зеаксантин питательно поддерживают здоровье ваших глаз, поддерживая здоровое зрение.

Лютеин и зеаксантин не производятся в организме, поэтому они должны поступать с пищей. Темно-зеленые листовые овощи являются особенно хорошими источниками лютеина, и его также можно найти в небольших количествах в яичных желтках и авокадо.6 Диетические источники зеаксантина включают многие продукты оранжевого цвета, такие как манго, апельсиновый сок, кукуруза и апельсиновый перец.

В среднем американцы получают менее 2 мг лютеина в день только с пищей, а соотношение лютеин: зеаксантин в рационе составляет около .

Черника - это древесный многолетний кустарник, родственный чернике и клюкве. Название черника происходит от датского слова bollebar, означающего «темная ягода», и описывает темно-синие ягоды куста. Использование этих ягод в традиционной лечебной практике восходит как минимум к средневековью.

По всей Европе черника использовалась для различных оздоровительных целей, но ее популярность для здоровья глаз была установлена ​​во время Второй мировой войны. Пилоты британских Королевских ВВС употребляли черничное варенье перед полетом в темноте как традиционный способ поддержать здоровье глаз.

Плоды черники продаются в свежих, замороженных или сушеных целых ягодах. Хотя эти ягоды могут стать отличным дополнением к здоровому питанию, бывает трудно полагаться на ежедневное употребление достаточного количества плодов черники, чтобы получить все преимущества для здоровья глаз.

Стандартизованный плод черники может гарантировать, что вы получаете необходимое количество активные компоненты, содержащиеся в этих фруктах, помогают поддерживать здоровье глаз.' />