Цинк - для организма, свойства и польза!
Цинк – это незаменимый микроэлемент, который играет крайне важную роль в организме человека.
В этом элементе нуждается практически каждая клетка организма, ведь он принимает активное участие во всех ферментных процессах.
Он способствует заживлению ран, поддерживает работу всех органов, ответственных за восприятие запаха и вкуса, а также важен для полноценной работы иммунной системы.
Формы и пищевые источники цинка
Существует несколько форм цинка, а именно: сульфат, оксид, глицинат, глюконат, пиколинат, хелат, ацетат, цитрат. Многочисленные научные исследования подтверждают, что наилучшими являются хелатная форма, а также пиколинат цинка, ацетат и цитрат.
Они, в отличие от других намного лучше усваиваются, отличаются высокой биодоступностью и эффективностью. Сульфат и оксид, в основном используются наружно, поскольку они плохо усваиваются и могут сильно раздражать слизистую ЖКТ.
Рекомендуемая суточная потребность в этом веществе составляет примерно 11 мг. Основной объем цинка организм теряет в процессе потоотделения, именно поэтому необходимо постоянно восполнять и поддерживать его запасы, употребляя продукты, содержащие этот микроэлемент.
Одними из лучших пищевых источников данного вещества являются устрицы, говядина, баранина, сыр, яйца, имбирь, пшеничные отруби. Поскольку в современном ритме следовать здоровому питанию довольно сложно, многие специалисты рекомендуют вносить в свой рацион специальные витамины и пищевые добавки с цинком.
Польза цинка для человеческого организма
Говоря о том, чем полезен цинк витамины на основе которого можно купить в любом специализированном магазине, в первую очередь стоит упомянуть о таких полезных свойствах, как укрепление иммунной системы и улучшение выработки важных гормонов в организме. Этот микроэлемент улучшает состояние органов зрения, а его нехватка часто приводит к развитию катаракты и других глазных заболеваний.
Добавки, содержащие в своем составе рассматриваемый компонент, помогают нормализовать психическое состояние, поскольку способствуют выработке серотонина или же гормона счастья, отвечающего за хорошее настроение и спокойствие. Полезен цинк для организма и тем, что принимает непосредственное участие в формировании костных тканей и снижает риск развития таких заболеваний, как артрит и ревматизм.
Стоит также сказать о том, что этот микроэлемент является отличным антиоксидантом, он играет решающую роль в уменьшении выраженности окислительного стресса, который может послужить причиной повреждения ДНК.
Особенно неоценима польза элемента для детей, поскольку он отвечает за рост ребенка и формирование его иммунной и половой систем.
На этом положительные свойства этого минерала не заканчиваются, продолжая список, необходимо выделить и такие:
• положительно влияет на уровень сахара в крови;
• способствует здоровому кровообращению;
• нормализует артериальное давление;
• помогает в борьбе с острыми кишечными инфекциями;
• повышает репродуктивную функцию у мужчин и женщин;
• поддерживает здоровье печени;
• способствует быстрой регенерации кожного покрова;
• помогает правильно усваиваться жирам и углеводам;
• повышает концентрацию внимания и улучшает память;
• благотворно влияет на состояние волос и ногтей.
Чем полезен рассматриваемый микроэлемент для спортсменов
В силовых и других видах спорта, цинк особенно ценен тем, что участвует в синтезе главного мужского гормона – тестостерона, который в свою очередь, напрямую влияет на прирост мышечной массы и повышение силовых показателей.
Он также снижает уровень молочной кислоты в крови, из-за которой возникает сильное жжение и боль в мышцах во время тренировки.
Ученые выявили, что при интенсивных занятиях спортом данное вещество очень сильно расходуется, именно поэтому многие прибегают к дополнительному приему специальных пищевых добавок и витаминно-минеральных комплексов.
Где можно выбрать добавки цинка с доставкой по Украине
Если вы ищете, где можно купить цинк таблетки, содержащие этот компонент вы найдете в интернет-магазине Foods-Body.ua. Здесь представлена только высококачественная продукция от всеми известных мировых производителей, которым доверяют миллионы.
Наиболее популярными препаратами такого типа на современном рынке являются:
• Цинк хелат Солгар – высококачественный комплекс, благодаря которому можно легко восполнить нехватку цинка в организме и обеспечить его полноценное усвоение.
Он способствует улучшению работы ЖКТ, повышает иммунитет и стимулирует работу головного мозга. Выпускается в форме таблеток;
• Цинк 25 Scitec Essentials – первоклассный продукт от венгерского производителя, отличающейся отменным качеством и эффективностью.
С его помощью можно нормализовать синтез многих гормонов и ферментов, а также добиться быстрого роста мышечной массы и укрепить иммунитет;
• Глицинат цинка Now Foods – еще один популярный комплекс от компании Now Foods, обеспечивающий организм одним из важнейших микроэлементов, который играет ключевую роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия.
Помимо главного компонента, в состав комплекса входит также масло семян тыквы холодного отжима, содержащее широкий спектр витаминов.
Foods-body
Цинк – это незаменимый микроэлемент, который играет крайне важную роль в организме человека.
В этом элементе нуждается практически каждая клетка организма, ведь он принимает активное участие во всех ферментных процессах.
Он способствует заживлению ран, поддерживает работу всех органов, ответственных за восприятие запаха и вкуса, а также важен для полноценной работы иммунной системы.
Формы и пищевые источники цинка
Существует несколько форм цинка, а именно: сульфат, оксид, глицинат, глюконат, пиколинат, хелат, ацетат, цитрат. Многочисленные научные исследования подтверждают, что наилучшими являются хелатная форма, а также пиколинат цинка, ацетат и цитрат.
Они, в отличие от других намного лучше усваиваются, отличаются высокой биодоступностью и эффективностью. Сульфат и оксид, в основном используются наружно, поскольку они плохо усваиваются и могут сильно раздражать слизистую ЖКТ.
Рекомендуемая суточная потребность в этом веществе составляет примерно 11 мг. Основной объем цинка организм теряет в процессе потоотделения, именно поэтому необходимо постоянно восполнять и поддерживать его запасы, употребляя продукты, содержащие этот микроэлемент.
Одними из лучших пищевых источников данного вещества являются устрицы, говядина, баранина, сыр, яйца, имбирь, пшеничные отруби. Поскольку в современном ритме следовать здоровому питанию довольно сложно, многие специалисты рекомендуют вносить в свой рацион специальные витамины и пищевые добавки с цинком.
Польза цинка для человеческого организма
Говоря о том, чем полезен цинк витамины на основе которого можно купить в любом специализированном магазине, в первую очередь стоит упомянуть о таких полезных свойствах, как укрепление иммунной системы и улучшение выработки важных гормонов в организме. Этот микроэлемент улучшает состояние органов зрения, а его нехватка часто приводит к развитию катаракты и других глазных заболеваний.
Добавки, содержащие в своем составе рассматриваемый компонент, помогают нормализовать психическое состояние, поскольку способствуют выработке серотонина или же гормона счастья, отвечающего за хорошее настроение и спокойствие. Полезен цинк для организма и тем, что принимает непосредственное участие в формировании костных тканей и снижает риск развития таких заболеваний, как артрит и ревматизм.
Стоит также сказать о том, что этот микроэлемент является отличным антиоксидантом, он играет решающую роль в уменьшении выраженности окислительного стресса, который может послужить причиной повреждения ДНК.
Особенно неоценима польза элемента для детей, поскольку он отвечает за рост ребенка и формирование его иммунной и половой систем.
На этом положительные свойства этого минерала не заканчиваются, продолжая список, необходимо выделить и такие:
• положительно влияет на уровень сахара в крови;
• способствует здоровому кровообращению;
• нормализует артериальное давление;
• помогает в борьбе с острыми кишечными инфекциями;
• повышает репродуктивную функцию у мужчин и женщин;
• поддерживает здоровье печени;
• способствует быстрой регенерации кожного покрова;
• помогает правильно усваиваться жирам и углеводам;
• повышает концентрацию внимания и улучшает память;
• благотворно влияет на состояние волос и ногтей.
Чем полезен рассматриваемый микроэлемент для спортсменов
В силовых и других видах спорта, цинк особенно ценен тем, что участвует в синтезе главного мужского гормона – тестостерона, который в свою очередь, напрямую влияет на прирост мышечной массы и повышение силовых показателей.
Он также снижает уровень молочной кислоты в крови, из-за которой возникает сильное жжение и боль в мышцах во время тренировки.
Ученые выявили, что при интенсивных занятиях спортом данное вещество очень сильно расходуется, именно поэтому многие прибегают к дополнительному приему специальных пищевых добавок и витаминно-минеральных комплексов.
Где можно выбрать добавки цинка с доставкой по Украине
Если вы ищете, где можно купить цинк таблетки, содержащие этот компонент вы найдете в интернет-магазине Foods-Body.ua. Здесь представлена только высококачественная продукция от всеми известных мировых производителей, которым доверяют миллионы.
Наиболее популярными препаратами такого типа на современном рынке являются:
•
Цинк хелат Солгар – высококачественный комплекс, благодаря которому можно легко восполнить нехватку цинка в организме и обеспечить его полноценное усвоение.
Он способствует улучшению работы ЖКТ, повышает иммунитет и стимулирует работу головного мозга. Выпускается в форме таблеток;
•
Цинк 25 Scitec Essentials – первоклассный продукт от венгерского производителя, отличающейся отменным качеством и эффективностью.
С его помощью можно нормализовать синтез многих гормонов и ферментов, а также добиться быстрого роста мышечной массы и укрепить иммунитет;
•
Глицинат цинка Now Foods – еще один популярный комплекс от компании Now Foods, обеспечивающий организм одним из важнейших микроэлементов, который играет ключевую роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия.
Помимо главного компонента, в состав комплекса входит также масло семян тыквы холодного отжима, содержащее широкий спектр витаминов.