Статьи

Цинк в таблетках - узнай о пользе для здоровья и иммунитета!

Цинк является одним из самых важных минералов, необходимых организму человека для правильного функционирования многих систем и органов. Он принимает участие в более чем двухстах ферментативных реакциях, синтезе белков, делении клеток, выработке гормонов. Кроме этого, цинк оказывает мощную антиоксидантную защиту и укрепляет иммунитет. 

Тренировки - польза для здоровья, инвентарь для домашних тренировок!

Как спортивные тренировки влияют на здоровье человека. Систематические физические тренировки улучшают обменные процессы в головном мозге, способствуя его лучшему функционированию. Они также способствуют улучшенному кровообращению, в том числе и в самых мелких капиллярах. В процессе занятий спортом кислород поступает к самым отдаленным участкам тела, где возникает застой у людей, ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни.

Витамин Д - польза и свойства для здоровья!

О важности витамина D3 (холекальциферола) говорят все чаще, ведь он приносит колоссальную пользу для иммунной системы, укрепляет костную ткань, обеспечивает крепкие кости и зубы. При дефиците его основного активного вещества у человека могут развиваться аутоиммунные заболевания, начинается рахит, остеопороз, артрит, грыжи, остеохондроз, артроз и схожие с ними.

Витамины для сна - польза и характеристика!

Сон – важнейший период в жизнедеятельности человека. Только лишившись его, можно оценить значение сна для нормального гармоничного функционирования человеческого организма. Данный продукт восстанавливает нормальный цикл сна, станет отличной поддержкой для организма людей с нестабильным графиком работы, при котором происходит чередование дневных и ночных смен.

Глютамин - полезные свойства для спортсменов и укрепления иммунитета!

Аминокислота глютамин является наиболее распространённой в организме человека. Так, например, мышечная ткань состоит из неё на 60%. Таким образом глютамин можно смело назвать основным «строительным материалом» для создания новых и восстановления повреждённых мышечных структур. 

Витамин Е - польза для здоровья, в каких продуктах содержится!

Витамин Е относится к группе жирорастворимых и выполняет важнейшие функции в организме человека. Прежде всего он является мощным антиоксидантом, который защищает мембраны клеток, белки, жиры и ДНК от разрушительного влияния свободных радикалов. 

Омега 3 - с какими витаминами лучше сочетать?

Омега 3 и Витамин Д и К - укрепление зубов, костей, суставов и мышц, поддержка здоровья сердца и сосудов. Важной особенностью данного диетического дополнения является использование в качестве источника омега-3 чистейшего рыбьего жира. Наиболее качественными источниками для добавления в рацион питания, являются те Бады, которые получены из норвежских пород анчоусов, сардины, макрели и ставриды.

Изолят протеина - польза и характеристика для спорта и диеты!

Изолят протеина, в первую очередь, является наилучшим вариантов для спортсменов с индивидуальной непереносимостью лактозы. Кроме того, за счет высокой степени очистки, он намного быстрее усваивается и считается идеальным источником белка для атлетов в период ограничения потребления или полного отказа от углеводов.

Кальций - роль в организме и в каких продуктах содержится!

Представляет собой один из самых важных для здоровья человека микроэлемент. Поскольку он является основным компонентом костной ткани, достаточное его содержание очень важно для правильного формирования костного каркаса и предотвращения ломкости костей. Около 99% кальция в организме содержится в костях и зубах. Этот важнейший микроэлемент принимает активное участие в процессе свертывания крови и сокращении мышц, а также он способствует в...

Теанин - польза и характеристики аминокислоты!

L-тианин, он же теанин это аминокислота природного происхождения, которая впервые была открыта в 1949 году, как компонент зеленого чая. Данное вещество является одним из самых мощных природных антидепрессантов, оно обладает способностью полностью устранять как психологический, так и физический стресс. Л теанин улучшает когнитивные способности, укрепляет иммунную систему, а также способствует повышению настроения. При этом, он не обладае...