Как повысить уровень тестостерона - обзор и советы!

Как повысить уровень тестостерона - обзор и советы!

Представляя собой основной мужской гормон, тестостерон играет ключевую роль в жизни не только профессиональных спортсменов, но и обычных мужчин. Он принимает участие в формировании мужского тела и делает фигуру спортивной и атлетической. Этот гормон необходим для полноценного развития всех мужских половых органов, а также для нормального формирования скелетно-мышечной системы. Организм, как правило, вырабатывает его самостоятельно, но в силу возраста, тяжелых физических нагрузок и неправильного питания этого количества может быть недостаточно. В таком случае на помощь приходят специальные препараты для повышения тестостерона. Чем важен тестостерон для мужчин Роль тестостерона в организме мужчины очень сложно переоценить, поскольку он отвечает за половое развитие и сексуальное влечение, а также работу потовых и сальных желез и тембр голоса. Он оказывает положительное влияние на обменные процессы, рост костной и мышечной ткани, а также на психоэмоциональное состояние человека. Что касается профессиональных спортсменов и бодибилдеров, то они уделяют особое внимание этому гормону, тщательно следя за его уровнем в организме. Это объясняется тем, что в спорте данное вещество используют в целях увеличения мышечной массы, повышения энергии и быстрого восстановления между тренировками.  Говоря о других полезных функциях тестостерона, следует выделить такие: • повышает либидо; • положительно влияет на мочеполовую систему мужчины; • стимулирует сексуальные возможности организма; • способствует быстрому набору мышечной массы; • препятствует накоплению избыточного жира в области живота; • поддерживает прочность костей; • улучшает память и концентрацию внимания; • участвует в образовании белка в тканях; • улучшает кровообращение; • способствует задержанию кальция в организме; • замедляет катаболизм; • повышает выносливость и работоспособность. Пика уровень тестостерона в организме достигает примерно к 18-25 годам и держится на одном уровне до 35 лет. После чего, если не поддерживать его активность, выработка существенно снижается. Помимо возрастных изменений, причинами снижения главного мужского гормона нередко являются: • злоупотребление алкоголем; • курение; • отсутствие солнечного света; • недостаточная физическая активность; • частые стрессы и эмоциональные перегрузки; • неправильный рацион питания; • ожирение; • чрезмерная физическая нагрузка; • недостаток сна; • нерегулярная половая жизнь. При снижении уровня ниже нормы может значительно ухудшится общее самочувствие, появляется апатия, депрессия, быстрая утомляемость. Также довольно часто возникают соматические расстройства, такие как снижение мышечной силы, боль в спине и суставах. Чтобы избежать подобных проблем и поддерживать нормальный уровень этого гормона необходимо соблюдать полноценное питание, здоровый крепкий сон и вести активный образ жизни. Существуют также специальные продукты повышающие тестостерон, а именно биологически активные добавки, эффективность которых подтверждена многочисленными отзывами спортсменов и обычных людей. Спортивное питание для повышения уровня тестостерона В последнее время подобное спортивное питание, помогающее повысить тестостерон стало весьма популярным. Главным преимуществом таких добавок является то, что они стимулируют естественную выработку этого гормона, помогают в наращивании сухой мышечной массы и увеличивают силовые показатели. Стоит отметить и то, что такие биодобавки не являются вредными, не вызывают никаких побочных эффектов и не убивают организм, по сравнению с химическими стероидами. Подобные эффекты от приема спортивного питания достигаются за счет экстрактов растений, оказывающих воздействие на гормональные функции. В состав таких комплексов обычно входят трибулус, йохимбе, форсколин, со пальметто и другие дополнительные компоненты.Они рекомендованы к применению спортсменам, желающим ускорить рост мышц и повысить показатели выносливости и всем мужчинам после 40-45 лет у которых снижается естественная выработка гормона и которые желают повысить свою сексуальную активность. При выборе пищевых добавок такого типа, особое внимание стоит уделить фирме-производителю. Лучше всего отдавать предпочтение продуктам от всемирно известных брендов, которым доверяют миллионы потребителей по всему миру. Одними из лучших добавок, представленных на современном рынке, считаются: • Dominator Test от MST – мощный тестостероновый бустер, который содержит в своем составе самые эффективные натуральные вещества. Он помогает спортсменам при работе на рельеф, повышает либидо, физическую силу и выносливость. Продукт не содержит запрещенных веществ, отличается высочайшим качеством и не оказывает серьезных побочных воздействий. Выпускается в форме капсул, которые хорошо усваиваются организмом. Не вызывает привыкания.                                           • Tribulus 500 от Now Foods – натуральная биодобавка, предназначена для улучшения половой функции как у женщин, так и у мужчин. Главным компонентом состава продукта является экстракт якорцы стелющиеся – уникального травянистого растения, которое обладает множеством положительных свойств. Добавка отлично подходит атлетам, поскольку способствуют увеличению энергетического потенциала, снимает усталость и повышает общий тонус. Кроме этого, она будет не менее полезной и для тех, кто не имеет отношения к спорту, но желает укрепить здоровье репродуктивной системы.                                        • Yohimbe Bark от Natrol – незаменимый помощник для тех, кто желает повысить уровень тестостерона. Добавка от популярного американского бренда отличается первоклассным качеством и содержит в своем составе исключительно натуральные компоненты, действие которых направлено на поддержания здоровья предстательной железы. Выпускается в виде капсул, и рекомендуется для приема мужчинам от 25-35 лет.