(095) 000-06-49
Заказать звонок
Заказать звонок

Ваше сообщение

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно

Послетренировочные комплексы и для чего они нужны

Послетренировочные комплексы и для чего они нужны

Послетренировочным (или посттренировочным) комплексом называется такой тип спортивного питания, который спортсмены принимают после силовых нагрузок с целью достижения оптимальных результатов от тренировок.

Сегодня производители выпускают на рынок огромное количество таких добавок. Стоит они достаточно дорого, поэтому перед их приобретением нелишним будет узнать, как же они действуют и решить, действительно ли они вам нужны и в каком формате.

Как правило, в состав послетренировочных смесей входит несколько нутриентов: протеин, глютамин, креатини сложные углеводы, поэтому калорийность этих добавок достаточно высокая. Эту особенность необходимо учитывать при суточном расчете рациона атлета. Однако не следует полагать, что из-за калорийности ценность послетренировочных комплексов снижается.

Напротив, углеводы необходимы именно после интенсивных силовых нагрузок. Они поставляют энергию во все ткани и клетки. Если не доставлять в мышцы гликоген, из которого затем преобразуется глюкоза, мышцы просто не будут получать энергию для сокращения.
В посттренировочные комплексы часто добавляют и другие компоненты, например, ВСАА, различные минералы и витамины.

Они участвуют в синтезе многих аминокислот, влияют на обмен веществ и другие биохимические реакции организма, а также способствуют укреплению иммунитета и общему улучшению самочувствия.

Послетренировочные комплексы сокращают время, которое уставшие мышцы затрачивают на полную регенерацию, активизируя естественные восстановительные процессы.

Они помогают поддерживать в организме требуемый уровень гормонов и ускоряют заживление микротрещин и разрывов соединительной ткани.

Таким образом, польза от послетренировочных комплексов не вызывает сомнений. Они эффективны и действительно выполняют свою восстановительную функцию. 


Производители
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
/bitrix/templates/dresscodeV2Код PHP/images/picLoad.gif">
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену