Коллаген и его польза для суставов, кожи, волос, ногтей

Коллаген и его польза для суставов, кожи, волос, ногтей

Коллаген и его польза для суставов, кожи, волос, ногтей Соединительная ткань является главной в организме человека – она исполняет роль опоры и защиты, составляя практически половину от общей массы тела. Кроме того, именно рассматриваемый тип ткани является определителем физических возможностей и особенностей внутренних органов и структур – костей, суставно-связочного аппарата, кожи и волос. Основой для образования ткани соединительного типа является клейкое вещество, которое заполняет все межклеточное пространство и принимает активное участие в процессах обмена и роста. Называется оно довольно просто – коллаген. Что же это такое? Почему про него так много говорят? Какую пользу несет? На все эти вопросы мы дадим ответ в этом материале. Поехали! Какую роль коллаген играет для организма? Коллаген напоминает собой спирали из белка, которые дают возможность всей соединительной ткани сохранять свою эластичность и прочность. Они составляют треть от совокупного веса всего белка в организме человека. Спирали очень прочные, они могут похвастаться выполнением целого перечня положительных функций для человека. Среди самых главных стоит выделить: • защита: коллаген скрепляет ткани, увеличивая их прочность, что позволяет коже лучше противостоять механическим повреждениям; • опора: благодаря коллагену внутренние органы сохраняют форму и находятся на своих местах; • восстановление: благодаря белку проходят все процессы регенерации в организме – вот почему коллаген играет основополагающую роль для обеспечения прочности суставов, связок, волос, ногтей и кожи; • эластичность: благодаря коллагену возможна эластичность всех тканей. Незаменимую роль коллаген играет в обеспечении здоровья кожи. Именно он составляет более 70% белков всего кожного покрова. Располагаясь в дермальном слое, коллаген увлажняет и тонизирует кожу, придавая ей упругость и прочность. Огромную популярность коллаген приобрел у людей, ведущих активный образ жизни. Повышенная физическая активность в паре с регулярным нервным напряжением существенно увеличивают необходимость должного количества рассматриваемого вещества в организме. Для спортсменов коллаген играет важнейшую роль: • оказывает прямое влияние на укрепление и регенерацию хрящевой ткани и костей; • достаточное количество коллагена в организме существенно снижает возможность получения травм; • предотвращение истощения хрящевой ткани; • повышение показателей эластичность связок, мышц и сухожилий. Как видно, этот вид белка необходим не только обыкновенным людям, но и представителям «железного мира», испытывающим регулярные нагрузки, интенсивность которых нередко превышает все допустимые значения. Какие бывают типы коллагена? Оказывается, всего в организме человека насчитывают, по разным данным, от 16 до 19 типов коллагена. Но самое занимательное заключается в том, что подавляющее количество коллагеновых спиралей – примерно от 80 до 90% - относится к типам 1,2,3. Давайте рассмотрим каждый из основных видов более подробно: Первый тип: на его долю приходится основной процент содержания в организме. Состоящий из эозинофильных волокон, он формирует связки, сухожилия, внутренние органы и дермальный слой, принимает участие в формировании костных структур. Коллагеновые волокна первого типа способствуют быстрому заживлению повреждений на коже; Второй тип: является основной для строительства хрящевой ткани – именно коллаген второго типа необходимо принимать для укрепления суставов и связок; Третий тип: образуя симбиоз с первым,добавляеткоже упругость и эластичность, принимает участие в формировании сосудов. Исследования показали:определенные проблемы с работой сердечно-сосудистой системы возникают именно от недостатка коллагена третьего типа. Как восполнить недостаток коллагена в организме? Старение – основная причина существенного снижения выработки коллагена в организме. Именно поэтому косметологи и эксперты в области здоровья советуют всем после 30 лет вводить в свой рацион больше продуктов, которые могут похвастаться высоким содержанием белка. Именно они являются основным источником коллагена. • продукты, которые богаты на содержание коллагена: • мясо говядины, телятины – для этих продуктов характерно содержание 1 и 3 типа; • мясо цыпленка – богато на второй тип рассматриваемого белка; • рыба – 1 тип белковых спиралей содержится в рыбе. В 2014 году в немецком Кельне группа ученых на базе местного факультета дерматологии провела крупное исследование, результаты которого продемонстрировали следующее: у 65% женщин, принимающих специальные добавки на основе коллагена, после 8 недель приема морщины стали менее заметны, а кожа пробрела упругость и прочность. Дополнительные источники: Эффективность дополнительного употребления продуктов с высоким содержанием коллагена доказали и другие исследования. Магазин спортивного питания foods-body.ua предлагает вам несколько очень эффективных добавок, которые позволят восполнить запас коллагена, добавив связкам и суставам прочности, а коже – молодости и красоты. Желаете оздоровить кожу и волосы? Тогда представляем вашему вниманию Super Collagen plus C – инновационная добавка с витамином С, оказывающая благотворное влияние на организм. Препарат очень хорошо усваивается, не содержит ГМО и глютен. Super Collagen plus C позволит вашей коже и волосам вновь обрести красоту и привлекательность.                                               Страдают суставы и связки? Возможно, им как раз не хватает белка. Помочь в его восполнении без труда сможет добавка Collagen 2 Joint Complex – капсулированная форма коллагена второго типа с гиалоурановой кислотой укрепит хрящевую ткань, существенно оздоровит связки и суставы.                                           Интернет-магазин спортивного питания Foods-Body может предложить и другие наименования современных продуктов для укрепления вашего здоровья.  Желаем вам всегда оставаться в тонусе!