БАДы (биологически активные добавки)

ГАБА - обзор и польза для здоровья и спорта!

Гамма-аминомасляная кислота или просто ГАМК это химическое соединение из группы аминокислот, которое не имеет белков в своей структуре. Это вещество природного происхождения, синтезирующееся в организме человека из аминокислоты глютамина. Первые исследования, в ходе которых была выявлена аминомасляная кислота, были проведены еще в 1954-1956 годах. Тогда удалось лишь определить её наличие в центральной нервной системе человека. Совер...

Гидрокситриптофан (5 HTP) - обзор и польза для здоровья и спорта

5-HTP или же гидрокситриптофан это аминокислота, которая входит в состав белков и служит прекурсором в биосинтезе таких важных гормонов, как мелатонин и серотонин, отвечающих за здоровый сон и хорошее настроение соответственно. Данное вещество активно используется в фармацевтике и входит в состав различных средств для лечения депрессии, повышенной раздражительности, апатии, бессонницы.

Псиллиум (шелуха подорожника) польза и характеристика!

Шелуха семян подорожника - один из самых богатых на клетчатку продуктов с наименьшим количеством чистых углеводов. Существуют и другие названия шелухи из оболочек семян подорожника блошного, а именно исфагул или испагол. Это не совсем тот сорняк, который многие привыкли прикладывать к ранам, а его родственник, растущий в основном в Индии.

Биологически активные добавки - обзор и характеристика!

Что такое БАДы? БАД это биологически активные добавки, являющиеся концентратами натуральных природных и биологически активных веществ, которые производятся из разных видов сырья: животного, растительного и минерального происхождения.

Лецитин - свойства и польза для человека!

Лецитин представляет собой жироподобное органическое вещество, основу которого составляет комплекс фосфолипидов. Помимо фосфолипидов в нем содержатся триглицериды, холин, стеариновая кислота. Печень здорового человека, как правило, снабжает организм данным веществом в достаточном количестве, но с возрастом его выработка существенно снижается, а восполнить нехватку этого соединения благодаря обычным продуктам питания получается не всегда...

Гиалуроновая кислота и ее полезные свойства!

Гиалуроновая кислота (гиалуронат или же гаилуронан) – это важнейшая природная составляющая человеческого организма, обладающая уникальным свойством, которое заключается в том, что каждая ее молекула может удерживать вес воды во много раз больше ее собственного. Она является одним из основных компонентов, входящих в состав кожи и синовиальной жидкости, выступающей в качестве смазки подвижных сочленений костей. 

Мелатонин

Сон – это естественный процесс, сопровождающийся особенным состоянием сознания. Многие недооценивают важность этого процесса, считая его убийцей времени. Но, постоянные нарушения сна могут повлечь за собой множество негативных последствий. У человека, который мало спит, снижается иммунитет, повышается риск набрать лишний вес, ухудшается работа головного мозга. Нездоровый внешний вид также является последствием недосыпания.  ...