Теанин - польза и характеристики аминокислоты!
L-тианин, он же теанин это аминокислота природного происхождения, которая впервые была открыта в 1949 году, как компонент зеленого чая.
Данное вещество является одним из самых мощных природных антидепрессантов, оно обладает способностью полностью устранять как психологический, так и физический стресс.
Л теанин улучшает когнитивные способности, укрепляет иммунную систему, а также способствует повышению настроения. При этом, он не обладает седативным эффектом и не вызывает сонливости.
Пищевыми источниками рассматриваемой аминокислоты являются разные виды зеленого чая, а также грибы Xerocomus badius.
В одной чашке зеленого чая, к примеру, содержится всего 10-20 мг тианина, при этом, если вы хотите избавиться от стресса, необходимо принимать примерно 200-250 мг вещества в день. Это значит, что лучшим решение в данном случае будет включить в свой ежедневный рацион специальные биологически активные добавки на основе данного компонента, которые содержат оптимальную дозировку в одной таблетке или капсуле.
Какую пользу для организма способен принести Л-теанин
В ходе многочисленных научных исследований, было установлено, что l теанин повышает концентрации внимания, а также помогает улучшить работу головного мозга. Он эффективно устраняет состояние беспокойства и тревоги, повышает устойчивость к острому стрессу и нормализует работу нервной системы в целом.
Его полезно принимать в период учебы, при напряженном рабочем графике или при повышенных физических нагрузках. Ученым также удалось выяснить, что л-тианин способен принести огромную пользу людям в пожилом возрасте, поскольку он замедляет снижение когнитивных функций, а также является отличным средство для профилактики болезни Альцгеймера.
Помимо прочего, несмотря на отсутствие седативных свойств, добавки с данной аминкой помогают уснуть, и способствую повышению качества сна.
Среди других важных функций данной аминокислоты стоит выделить следующие:
• поддерживает высокую умственную работоспособность;
• нормализует артериального давления;
• помогает избавиться от депрессии;
• повышает уровень дофамина и улучшает настроение;
• обеспечивает бесперебойную работу сердечно-сосудистой системы;
• повышает уровень энергии в организме;
• снижает риск развития сахарного диабета;
• регулирует уровень холестерина в крови;
• способствует релаксации;
• активизирует мыслительный процесс.
Польза L-теанина для спортсменов
Среди людей, серьезно занимающихся спортом, биодобавки на основе рассматриваемой аминокислоты пользуются большой популярностью. Это объясняется тем, что подобное спортивное питание позволяет спортсмену улучшить производительность на тренировках, а также повысить показатели выносливости.
С помощью l-тианина можно также ускорить процесс полного восстановления после регулярных высокоинтенсивных нагрузок.
Эта аминокислота очень часто входит в состав предтренировочных комплексов, поскольку обладает способностью насыщать организм спортсмена дополнительной энергией и придавать сил проведения максимально эффективной тренировки.
Позитивное влияние данного вещества на физическую активность обусловлено и тем, что оно увеличивает концентрацию гликогена в печени, который организм использует в качестве топлива во время тренировок. Помимо прочего, теанин способствует увеличению выработки оксида азота, улучшающего кровоток и поступление кислорода в мышцы.
Популярные пищевые добавки с Л-тиамином
Современный рынок предлагает множество различных продуктов на основе Л теанина.
Особой популярностью среди потребителей пользуются такие комплексы, как:
• L-Theanine 150 от Солгар – высокоэффективный продукт от популярного американского производителя, который отлично подходит как для спортсменов, так и для людей, вовсе не занимающихся спортом.
Пищевая добавка содержит Л-теамин в свободной форме, обеспечивающей оптимальное усвоение и всасывание. Добавка помогает укрепить психическое здоровье, повысить работоспособность организма и концентрацию внимания;
• Theanine 200 от Now Foods – еще один, достойный внимания, препарат от американской компании Now Foods, который показан при депрессии, а также стрессе, вызванном как умственной, так и физической деятельностью.
Он крайне положительно влияет на нервную систему, улучшает сон и помогает избавиться от постоянной усталости;
• L-Theanine от Healthy Origins –продукт содержит в своем составе L-Theanine высокой очистки, он помогает повысить продуктивность и устойчивость к стрессу, а также способствует здоровому расслаблению без сонливости.
Выпускается в форме капсул, подходит людям, придерживающимся вегетарианской диеты.
Вышеперечисленные продукты можно найти в каталоге. Вы можете быть на 100% уверены в качестве и оригинальности товара.
Foods-body
L-тианин, он же теанин это аминокислота природного происхождения, которая впервые была открыта в 1949 году, как компонент зеленого чая.
Данное вещество является одним из самых мощных природных антидепрессантов, оно обладает способностью полностью устранять как психологический, так и физический стресс.
Л теанин улучшает когнитивные способности, укрепляет иммунную систему, а также способствует повышению настроения. При этом, он не обладает седативным эффектом и не вызывает сонливости.
Пищевыми источниками рассматриваемой аминокислоты являются разные виды зеленого чая, а также грибы Xerocomus badius.
В одной чашке зеленого чая, к примеру, содержится всего 10-20 мг тианина, при этом, если вы хотите избавиться от стресса, необходимо принимать примерно 200-250 мг вещества в день. Это значит, что лучшим решение в данном случае будет включить в свой ежедневный рацион специальные биологически активные добавки на основе данного компонента, которые содержат оптимальную дозировку в одной таблетке или капсуле.
Какую пользу для организма способен принести Л-теанин
В ходе многочисленных научных исследований, было установлено, что l теанин повышает концентрации внимания, а также помогает улучшить работу головного мозга. Он эффективно устраняет состояние беспокойства и тревоги, повышает устойчивость к острому стрессу и нормализует работу нервной системы в целом.
Его полезно принимать в период учебы, при напряженном рабочем графике или при повышенных физических нагрузках. Ученым также удалось выяснить, что л-тианин способен принести огромную пользу людям в пожилом возрасте, поскольку он замедляет снижение когнитивных функций, а также является отличным средство для профилактики болезни Альцгеймера.
Помимо прочего, несмотря на отсутствие седативных свойств, добавки с данной аминкой помогают уснуть, и способствую повышению качества сна.
Среди других важных функций данной аминокислоты стоит выделить следующие:
• поддерживает высокую умственную работоспособность;
• нормализует артериального давления;
• помогает избавиться от депрессии;
• повышает уровень дофамина и улучшает настроение;
• обеспечивает бесперебойную работу сердечно-сосудистой системы;
• повышает уровень энергии в организме;
• снижает риск развития сахарного диабета;
• регулирует уровень холестерина в крови;
• способствует релаксации;
• активизирует мыслительный процесс.
Польза L-теанина для спортсменов
Среди людей, серьезно занимающихся спортом, биодобавки на основе рассматриваемой аминокислоты пользуются большой популярностью. Это объясняется тем, что подобное спортивное питание позволяет спортсмену улучшить производительность на тренировках, а также повысить показатели выносливости.
С помощью l-тианина можно также ускорить процесс полного восстановления после регулярных высокоинтенсивных нагрузок.
Эта аминокислота очень часто входит в состав предтренировочных комплексов, поскольку обладает способностью насыщать организм спортсмена дополнительной энергией и придавать сил проведения максимально эффективной тренировки.
Позитивное влияние данного вещества на физическую активность обусловлено и тем, что оно увеличивает концентрацию гликогена в печени, который организм использует в качестве топлива во время тренировок. Помимо прочего, теанин способствует увеличению выработки оксида азота, улучшающего кровоток и поступление кислорода в мышцы.
Популярные пищевые добавки с Л-тиамином
Современный рынок предлагает множество различных продуктов на основе Л теанина.
Особой популярностью среди потребителей пользуются такие комплексы, как:
•
L-Theanine 150 от Солгар – высокоэффективный продукт от популярного американского производителя, который отлично подходит как для спортсменов, так и для людей, вовсе не занимающихся спортом.
Пищевая добавка содержит Л-теамин в свободной форме, обеспечивающей оптимальное усвоение и всасывание. Добавка помогает укрепить психическое здоровье, повысить работоспособность организма и концентрацию внимания;
•
Theanine 200 от Now Foods – еще один, достойный внимания, препарат от американской компании Now Foods, который показан при депрессии, а также стрессе, вызванном как умственной, так и физической деятельностью.
Он крайне положительно влияет на нервную систему, улучшает сон и помогает избавиться от постоянной усталости;
•
L-Theanine от Healthy Origins –продукт содержит в своем составе L-Theanine высокой очистки, он помогает повысить продуктивность и устойчивость к стрессу, а также способствует здоровому расслаблению без сонливости.
Выпускается в форме капсул, подходит людям, придерживающимся вегетарианской диеты.
Вышеперечисленные продукты можно найти в каталоге. Вы можете быть на 100% уверены в качестве и оригинальности товара.