Глютамин - полезные свойства для спортсменов и укрепления иммунитета!

Глютамин - полезные свойства для спортсменов и укрепления иммунитета!

Быстрое восстановление и рост мышц, поддержка здоровья ЖКТ, укрепление иммунитета вместе с глутамином Аминокислота глютамин является наиболее распространённой в организме человека. Так, например, мышечная ткань состоит из неё на 60%. Таким образом L глютамин можно смело назвать основным «строительным материалом» для создания новых и восстановления повреждённых мышечных структур. Более того, данная аминокислота входит в состав слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта. Также она необходима для должной работы иммунной системы,а её дефицит в организме может повлечь за собой развитие болезней, травм, снижение устойчивости к инфекциям. Регулярные физические нагрузки требуют от атлета повышенного расходования запасов этого строительного компонента. Именно поэтому, учитывая потребность спортсменов и активных людей в дополнительном и поистине качественном источнике этой аминокислоты, специалисты из компаний, которые занимаются спортивным питанием, а также пищевыми добавками для здоровья, активно выпускают данный продукт в качестве дополнение к рациону питания. Глютамин в продуктах также имеет строительную основу для организма, поэтому следует обратить внимание на следующие продукты питания, в которых содержится данная "аминка": в шпинате, бабах, свекле, капусте, молочных продуктах, в частности в молоке, а также в курице и рыбе. Но тем не менее, стоит отметить тот факт, что необходимое количество "набрать" только из рациона питания сложно, и вместе с тем, не всегда все контролируют то, что они кушают и отслеживают свои потребности для правильного функционирования всего организма в полной мере. Для этого и создают специальные биодобавки, чтобы этот процесс было проще контролировать.  Давайте на основе этого более углубленно рассмотрим пользу этого компонента, и смоем для себя отметить насколько необходим человеку Л глютамин. Среди положительных эффектов от приёма данного диетического дополнения стоит выделить: • поддерживает активный синтез белка в мышцах; • ускоряет процессы восстановления мышечных структур, повреждённых вследствие влияния высокоинтенсивных физических нагрузок; • стимулирует рост сухой мышечной массы; • наряду с глюкозой является эффективным источником энергии, необходимой для нормальной работы мышц; • подавляет секрецию кортизола, предотвращая распад мышечных клеток; • поддерживает здоровое состояние оболочек желудочно-кишечного тракта; • предотвращает развитие перетренированности; • укрепляет иммунную защиту организма. Дополнительный прием глютамина в первую очередь заинтересует атлетов и активных людей, стремящихся повысить восстановительные возможности организма, сохранить и увеличить мышечную массу. Однако, его также могут принимать и лица, вовсе не связанные со спортом, например, для быстрой регенерации тканей после бытовых травм, при недоедании или прохождении химиотерапии. Даже если Вы не испытываете проблем со здоровьем, но при этом хотите долгие годы сохранять хорошее самочувствие и высокий энергетический потенциал, глютамин в капсулах отлично дополнит вашу диету. Представленный продукт можно легко сочетать с приёмом других товаров спортивного или здорового питания, например, ВСАА, витаминами и минералами, креатином, предтренировочными и жиросжигающими комплексами, протеином и т.д. Великолепными представителями этой категории, несомненно стоит выделить следующие позиции, для того чтобы помочь Вам определиться: • L-Glutamine от MyProtein - представляет продукт компания из Великобритании, имеет порошковую форму и удобный пакет зип для хранения. Данный продукт не содержит глютена, подходит для вегетарианцев и веганов.                             • Glutamine 500 Now - от всемирно известной компании из США, которая имеет огромный ассортимент товаров для здоровья и спортивных достижений. Данная добавка выпускается в форме вег капсул, которые быстрее и лучше усваиваются, имеет универсальную фасовку. А также подходит веганам и вегетарианцами, не содержит ГМО.                         Оставайтесь, активными, здоровыми и полными сил, стройте идеальное тело своей мечты!